der Zahn der Zeit geht auch an uns Pferdeliebhabern nicht spurlos vorüber, ohne mit zunehmendem Alter körperliche Anzeichen zu hinterlassen. In einer Gesellschaft ausgeprägter Sitzkultur kommt es nicht nur bei älteren Semestern schon zu deutlichen, aber nicht immer gleich spürbaren, Muskelverkürzungen und Fehlhaltungen. Schon im Schulalter sind unsere Jugendlichen davon betroffen. Fehlstellungen des Beckens und anderer Gliedmaßen sind zwangsläufig die Folge.

Wo ist unser Schwerpunkt geblieben? Was ist aus unserer inneren Mitte geworden?
Was haben Aufrichtung und körperliche Gewohnheiten miteinander zu tun?

Was für den Profireiter, der extrem viel im Sattel sitzt, der Ausgleichsport ist, sollte auch für den Freizeitreiter eine grundlegendes Fitnessprogramm sein, das seine Grundkonditionierung der drei wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Das kann schon in einem örtlichen Fitnessstudio bewerkstelligt werden. Darüber hinaus können gezielte Maßnahmen zum Muskeltraining, welche für den korrekten Sitz auf dem Pferd notwendig sind, mit einem Bodenprogramm erledigt werden. Dort setzt meine Arbeit an, dem Freizeitreiter zu zeigen, mit welchem Trainingskonzept er mit wenig Aufwand täglich seine Elastizität, Dehnung und Balance erhalten kann.